Nach dem Saisoneinstieg letzte Woche in Kandersteg ging es für Martin und Teresa Schmieder dieses Wochenende gleich weiter mit einem Sprint-Wettkampf in Les Breuleux. Bei Kaiserwetter gingen Martin und Teresa bei der 3. Etappe der Rennserie „Viteos Ski Tour“ im Jura an der Start. Die Wettkämpfe waren wie üblich stark besetzt mit Vereins-Läufern aus der Region. |
Martin und Teresa hatten je zwei Starts auf einer abwechslungsreichen Strecke mit Hindernissen zur Förderung der Skitechnik über ca 1.5km bzw 800m. In einem sehr starken Feld erreichte Martin Platz 9, und damit Rang 2 in seiner Altersklasse. Teresa erlief wie letzte Woche den Bronzerang, knapp hinter zwei älteren Mädchen. Zusammenfassend war es eine schöne und erfolgreiche Veranstaltung, mit einer anschliessenden längeren Auslaufrunde auf den schönen Loipen um Les Breuleux herum.
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von Vreni und Urs Rotach Somit konnten 14 TeilnehmerInnen und Vierbeiner Amos am Sonntag, die um eine Woche verschobene Schneeschuhwanderung, doch noch geniessen. Nach einer etwas längeren!? Anfahrt (Bus verpasst Ausfahrt Badenweiler!), starteten wir unsere Tour auf der Passhöhe Kreuzweg, Richtung Haldenhof, mit Ziel Kälbelescheuer (Mittagsrast). Unterwegs begleiteten uns plötzlich viele Schneeflocken und machten die Schneewanderung perfekt :-) ! Es war ein geselliger Tag in der schönen Natur. Auf der Heimfahrt kam es nass vom Himmel -, wir aber durften den Schnee geniessen und die mystische Schwarzwald-Stimmung in uns aufnehmen . . . Allen Danke für die erlebten Stunden . . . ! Martin und Teresa Schmieder griffen am vergangenen Wochenende in das diesjährige Renngeschehen beim Craft Kids-Cup in Kandersteg ein. Nachdem die Skisaison lange Zeit ungünstige Gelegenheiten für Training und Wettkämpfe bot, waren Martin und Teresa nicht sicher, wie es um ihre Form stehen möge, zumal deshalb, weil sie in diesem Jahr im jüngeren Jahrgang der U10 (Teresa) und U12 (Martin) starten. Vom SSC Riehen waren ausserdem Alvina Hoch (U16) und Laurin / Florin Merz (U16/U14) gemeldet, die allerdings nicht an den Start gingen. Unter jeweils 13 Teilnehmern erreichte Teresa mit Platz 3 einen Podestplatz, nachdem sie kurz vor dem Ziel noch zwei andere Läuferinnen hinter sich gelassen hatte. Martin erlief Platz 7 in einem engem Rennen ab Platz 4, ebenfalls über 2,5km. Beide waren mit ihren Leistungen zufrieden. Die Rennen wurden gleichzeitig auch als BOSV-SSM Meisterschaften 2023 gewertet. Am 51. Kandersteger Volksskilauf nahmen dieses Jahr insgesamt 230 Teilnehmer teil. Die Siegerzeit lag bei den Herren bei 33 Minuten und bei den Damen bei 35 Minuten für 15 km.
von B. Oehen Wie bereits seit einigen Jahren führte der SSC Reihen auch dieses Jahr vom 13.-15.1.2023 einen Langlaufkurs mit Pilates in Pontresina durch. Unter der Leitung und Koordination von Christina Ochsner vom SSC Riehen organsierte und leitete Felix Dieter ([email protected]), ehemaliges Vereinsmitglied, Spitzenathlet und ursprünglich wohnhaft in Riehen mit seinen kompetenten Langlaufleiter den Langlaufunterricht im klassischen und Skatingstil in 3 er bis max 5 er Gruppen und als Ergänzung dazu unterrichtete Christina die Langlaufinteressierten im Pilates am Morgen und am Abend im Engadinerhof. In Kombination (Gleichgewicht, Stabilität in Fuss, Rumpf und Bauch usw) führen diese beiden Komponenten zu der ideale Voraussetzung für einen erfolgreichen Stil auf den schmalen Latten. Ziel ist es mit möglichst wenig Energie, grosser Effizienz und Leichtigkeit diese tolle Sportart auszuüben. Erfreulicherweise nahmen auch diese Jahr wieder Total 34 Teilnehmerinnen und Teilnehmer daran teil darunter auch Anfänger, welche noch nie auf den Langlauflatten standen.(Kursteilnehmerinnen, Trainierende und «Geniessende» ); trotz zum Teil noch geschwächt durch Husten und Schnupfen oder den in unserer Region nicht idealen Schneeverhältnissen genossen wir die idealen Schnee- und Winterungsverhältnisse im Engadin. Von Pontresina ist das Val Roseg, Val Morderatsch , Celerina, Samedan, Val Bever schnell und auf den Skier erreichbar, einzig die Spur zum Stazerwald war dieses Jahr noch nicht gespurt. Es bestand dabei an den 3 Tagen auch die Möglichkeit die Ausrüstung beim Langlaufgeschäft «Berninasport» zu mieten oder zu testen. Jeweils abends kam der gesellschafliche Teil einer solchen Veranstaltung nicht zu kurz. Beim Apéro oder Nachtessen konnte über das Erlebte diskutiert und geschmunzelt werden. Nun hoffen wir auch auf Schnee in der Region das Erlernte auch umzusetzen.
von Vreni Rotach Bei schönen und feinen Grättimannen (gebacken von Hans Zimmerli), sowie Kakao, Nüssli, Mandarinen und Schoggeli warteten viele Mitglieder auf das Eintreffen des Santiglaus. Vielen Dank für Alles lieber Santiglaus und hoffentlich wieder im nächstes Jahr . . . ?? Wir wünschen allen Gesundheit und viel Glück für Ihre Festtage!
Riehen eignet sich geradezu ideal für Nordic Walking. Die grüne Natur ist praktisch überall sehr schnell erreicht, deshalb braucht es keine ausgeschilderten Nordic Walking-Routen. Eher flache Routen finden Sie in den Langen Erlen und etwas anspruchvoller sind die Wege Richung Bettingen und Chrischona. Die deutsche Grenze ist rund um Riehen schnell erreicht, doch mit einem Personalausweis kann diese problemlos überschritten werden. Von der Klinik Sonnenhalde weiter aufwärts sind Sie schnell am Waldrand. Unser Sportclub bietet jeweils Freitags von 9-11 Uhr Nordic Walking in der Gruppe an. Treffpunkt um 8:55 Uhr vor der Gemeindeverwaltung Ecke Schmiedgasse/Wettsteinstrasse. Unsere Trainingsleiterin Andrea leitet die Ausflüge, einschließlich eines sportspezifischen Aufwärmens und Abwärmens sowie eines Techniktrainings, um die Aerobic- und Kraftvorteile des Trainings zu maximieren. Nordic Walking ist eine tolle Bewegung und bei unseren Mitgliedern sehr beliebt. Bei unseren Lauftrainings dienstagmorgens und mittwochabends brechen oft Nordic-Walking-Gruppen zu eigenen Touren auf.
Schon die angesagte Blueschtwanderung im April auf dem Baselbieter Chirsiweg überraschte uns mit ihren Wetterkapriolen. Anstatt Frühlingstemperaturen und blühende Kirschbäume erwartete uns eine tiefverschneite weisse aber umso zauberhafte Landschaft. Immerhin, während der Herbstwanderung am 24. September in den Schwarzwald schneite es nicht. Und so schlimm, wie die Wetterprognosen noch kurz vorher prophezeiten, war es auch nicht. Von 23 Angemeldeten blieb noch ein Dutzend wetterfeste Wanderinnen und Wanderer übrig. Mit Bahn und Bus in Todtnau angekommen wurden wir von Evi Stingelin empfangen, die auf der Rückfahrt mit dem Camper in Todtnau einen Zwischenstopp einlegte. Noch bei leichtem Regen gings bergauf zum Hasenhorn und weiter auf ebenen Wegen direkt zum Berggasthaus Gisiboden-Alm. Dort empfing uns Karl Stoll als zweiter Überraschungsgast. Inzwischen zeigten sich bereits die ersten Löcher am Himmel und auch der Nebel lichtete sich. Nach einem deftigen Mittagessen machten wir uns wieder auf den Rückweg zum Hasenhorn, wo uns eine Mutprobe bevorstand. Welche Variante wählen wir runter nach Todtnau? Zwei entschieden sich für den Sessellift und zehn für eine rasante Talfahrt mit der Rodelbahn. Alle kamen gesund und unfallfrei unten an und damit endete die Herbstwanderung mit einem tollen Erlebnis und das Wanderjahr 2022 mit einem beinahe sonnigen Abschluss.
Der Wanderleiter Dieter Brüderlin Rund 20 Teilnehmende haben sich zum diesjährigen Helferinnen- und Helferessen angemeldet. Der erste Teil führte die Gruppe vor ein unscheinbares Reihenhaus am Claragraben. Doch im Hinterhof befand sich eine «Wunderwelt der mechanischen Musik», wie sich das kleine Museum nennt. Der Besitzer, Peter Rohrer, führte uns auf einer nostalgischen Reise mit viel Sachkenntnis durch die umfangreiche Sammlung von Objekten aus allen Stilepochen (das älteste davon datiert aus dem Jahr 1760). Fasziniert von einer Technik, die mit erstaunlicher Präzision Pfeifen, Saiten, Trommeln und Tschinellen zum Klingen bringt, hörten wir gespannt den Vorführungen zu. Neben Drehorgeln umfasst die Sammlung auch Plattengeräte, Musikdosen, Orchestrions und Spieluhren. „Spielend“ verging die Zeit und nach sehr spannenden anderthalb Stunden mussten wir uns von Peter Rohrer und seiner Wunderwelt wieder verabschieden. Inzwischen knurrten unsere Mägen und die nächste Überraschung stand an. Nach einem kurzen Spaziergang zum Claraplatz führte uns eine lange Treppe hinter dem Kiosk in die „Rätz-Stadt“, den Cliquenkeller der Rätz 1923. Nach einer kurzen Führung durch die 400 m2 grosse Unterwelt, die einst als Notspital geplant war, stand bereits die Vorspeise auf dem Tisch. Die Küchenmannschaft der Rätz verwöhnte uns mit einer feinen Spaghettata und drei verschiedenen Saucen. Nach dem Dessert waren alle satt und Vreni dankte den Anwesenden für ihren Einsatz für unseren Sportverein. Bericht von Dieter Brüderlin
Fotos von W. Ueckert, D. Brüderlin, C. Hartmann Wir kommen aus unserer Sommerpause zurück und starten unseren Trainingsplan 2022-2023 ab Montag, den 15. August:
Wie üblich können einige unserer Mitglieder nicht genug Aktivität bekommen und haben eine Sommer-"Train-cation" geplant. Hier einige Highlights aus dem Bike- und Wandercamp Oberstdorf: |
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